I den moderne verden er tempoet i livet ganske høyt: du må gjøre mye, følge med på alt, finne tid ikke bare til jobb, familie, men også til deg selv. Dette er spesielt viktig for en kvinne som etter et hektisk tempo på jobben, forbereder middag, lunsj og frokost for hele familien, sjekker barnets leksjoner, trenger å presse en tur til treningsstudioet og stelle i denne timeplanen.
Sannsynligvis hvorfor det legges så stor vekt på en sunn livsstil. Noen dietter, litt trening og noen tar kosttilskudd.
Noen kvinner stoler ikke på russiske produsenter og kjøper utenlandskproduserte produkter, inkludert vegetabilske oljer, vegetabilske oljer presset fra frø og frukt.
Populære oljer
Ikke alle vegetabilske oljer er egnet for matlaging: noen brukes i tungindustrien, noen brukes i kosmetikk, andre er nyttige i form av en medisin.
De mest populære oljetypene er solsikke, oliven, linfrø, mais, sennep, sesam og mange andre.
Skade og fordeler med vegetabilsk fett
Vegetabilsk olje oversatt fra engelsk - vegetabilsk olje. Det er mange meninger om farene og fordelene ved det.applikasjoner. For eksempel forbyr britiske forskere (kardiolog Asim Malhotra og journalist Michael Moseley) å spise mat tilberedt i vegetabilsk olje, fordi når det varmes opp til høye temperaturer, danner noen vegetabilske fettstoffer giftige forbindelser, som giftige aldehyder, som fører til kreft, diabetes og fedmehjerter.
Fordelene med vegetabilske oljer kan likevel ikke nektes. En liten mengde olje støtter immunforsvaret og normaliserer fordøyelsen, mens vitamin E som finnes i solsikkeolje forbedrer tilstanden til huden og håret, forhindrer for tidlig aldring og beroliger nervesystemet. Olivenolje brukes til å forebygge hjerte- og karsykdommer, da den senker kolesterolnivået, leger sår og kutt, og forhindrer forekomsten av ondartede svulster.
Til tross for det høye kaloriinnholdet i vegetabilsk olje (som er 99,9%), er det umulig å klare seg uten det, fordi vegetabilsk fett inneholder syrer som er involvert i konstruksjonen av celler.
Resultat – alt er nyttig med måte.
