Mange mødre bruker musikk og vuggesanger for å få babyen til å sove, men hva om babyen er veldig aktiv, spent og ikke legger seg til tross for den sene timen? Søvneksperter anbefaler å bruke hvit støy. Det kan være naturlydene, summingen fra en støvsuger og andre. De er ikke mindre effektive enn mors vuggevise. Takket være hvit støy, roer barnet seg, slutter å gråte. Det kan bli din magiske livredder.
Hva er dette?
Hvit støy er en jevn bakgrunnslyd. Den inneholder ingen informasjon, og det er derfor en person over tid slutter å legge merke til det. Hvit støy er lyden av raslende løv, regndråper, veistøy, susing fra en radio eller TV, den stille summingen fra en støvsuger, lyden av havet, regn, hårføner eller vaskemaskin.
Så ironisk det enn høres ut, støy kan hjelpe den lille til å sovne.
Slik fungerer det
Mange lurer på: hvorfor er hvit støy mer effektivt for en baby enn en vuggevise? Alt er veldig enkelt: som nevnt tidligere, har den ingen informasjon, det er bare en monoton nynning. Det er disse lydene som ligner de som babyen hørte mens han var i livmoren. Det påvirker barnetganske enkelt: han husker den rolige tilstanden, myke svaiende, dempet lys, monotone summing. Hvit støy er et minne om det roligste og tryggeste stedet. Det beroliger effektivt babyer i de første månedene av livet. Spesielle observasjoner ble gjort, hvor det ble bevist at prosessen med å sovne skjer tre ganger raskere ikke i fullstendig stillhet.
Hvorfor fungerer dette bare de første månedene av livet?
Hvit støy, lyden av livet som bobler rundt er veldig nyttig i alle aldre når du sover på dagtid. Babyen glemmer til slutt følelsene i morens mage. Men hvit støy er fortsatt bra for babyen.
Du bør ikke spesifikt inkludere musikk med opptak av slike lyder, bare gå i gang mens babyen hviler. Det er veldig bra hvis det fortsatt er barn eller dyr hjemme.
Hvordan bruker jeg hvit støy?
Lyden, spesielt høy, hindrer i utgangspunktet barn i å sove i en alder av tre eller fire måneder, så vel som voksne. Hva handler det om i dette tilfellet? Samtaler i naborommet, forbipasserende biler, reparasjonsarbeid av naboer. Hvit støy er avgjørende for å hjelpe babyen din med å sovne og gå inn i dyp sakte søvn. I dette tilfellet høres ikke stille lyder, og høye lyder oppfattes ikke som voldsomt.
Spesielt behov for veldig aktive barn som reagerer på ethvert rasling. De er så interessert i å være våkne at det ikke er tid igjen til søvn. Under dyp søvn senkes terskelen for å oppfatte lyder, men fortsatt kan noen barn høre dem, da vil søvnen bli overfladisk eller til og med forstyrre. Det kan væreen dør som smeller, en bjeffende hund, en bilalarm, samtaler, en fungerende TV, en kjent melodi og så videre. Imidlertid er hvit støy veldig gunstig for babyer.
Sunn søvn
Som du vet kan babyer våkne på grunn av fremmed støy hvis de vil rulle over på den andre siden og av andre grunner. Søvnavbrudd (kort søvn) er svært skadelig for smulenes kropp. Hvit støy for nyfødte er nødvendig for å forlenge søvnen, slik at barnet ditt vil være mye mer muntert, aktivt og nysgjerrig når du er våken.
Regler og valg av passende lyder
Som du vet fra fysikkkurset, er hvit støy en tilfeldig prosess. Det er mange slike lyder, hvilken babyen din vil like - det er vanskelig å si. Du må fortsette med prøving og feiling. I tillegg må du kjenne til noen regler:
- Ikke tillat lyder i mer enn tjuefem minutter.
- Finn kilden minst en meter unna barnesengen.
- Ikke overskrid volumgrensen (50 desibel).
Angående det første punktet. Hvis babyen konstant sover til disse lydene, vil det i fremtiden være vanskelig å avvenne ham fra dette. Hvis du har kjøpt en spesiell hvit støygenerator, vil den automatisk slå seg av etter tjue til tjuefem minutter. Det tredje punktet må overholdes, ellers vil det føre til en forstyrrelse i høreapparatet og den mentale helsen til barnet ditt.
Hvit støy og amming
Uansett hvordan det høres utmerkelige, men spesielle lyder vil hjelpe deg og babyen din når du ammer, hvis babyen nekter å amme. Det skjer ofte at barnet buer seg, gråter, nekter å ta brystet, men når han hører lyden fra en hårføner, støvsuger eller vann, roer han seg øyeblikkelig og begynner å suge aktivt. Hvis du har fôringsproblemer, kan dette alternativet hjelpe.
Dessuten, nå har alle smarttelefoner, du ser sjelden en svart-hvitt-trykknapptelefon. Du kan laste ned mange gratis applikasjoner med disse lydeffektene. Er det noen som liker dette alternativet? Det er mange leker som genererer hvit støy. Babyer liker også å høre på radio på en tom frekvens, det vil si susing.
Naturlig hvit støy
Prøv å få en liten hjemmefoss, fontene, denne lyden blir mer naturlig, kanskje babyen din vil like den. Bare i dette tilfellet er det nødvendig å følge reglene nevnt ovenfor. Det er bare det at noen barn er så utspekulerte at lyden av en ekte elv lett kan skilles fra et kunstig opptak, da er din redning en butikk hvor du kan kjøpe en hjemmelaget foss.
Fordeler og skader
Blant de nyttige egenskapene til fenomenet, har forskere funnet følgende:
- normalisering av søvn;
- stressreduksjon;
- godt avtrykk på nervesystemet;
- reduserer sannsynligheten for plutselig spedbarnsdødssyndrom.
Hvis vi snakker om skade, er hvit støy for nyfødte helt trygt, underlagt sikkerhetsregler.
klassifisering
Hvit støy kan deles inn i følgende grupper:
- natural;
- technogenic;
- kunstig.
Den første gruppen inkluderer lyden av regn, løv, murringen av en bekk, lyden av en nærliggende foss (den fjerne refererer allerede til rosa støy), surfing og så videre.
Den andre gruppen er litt enklere: den inkluderer en støvsuger, hårføner, vaskemaskin, susende TV eller radio…
Kunstig – dette er opptak av alle typer hvit støy, mindre effektive for barnet. Det er en oppfatning at det til og med er skadelig for barnet.
Hysterics
Hvit støy hjelper mange foreldre med å overvinne et barns raserianfall. Hvis babyen ikke liker noe, bekymringer, bruk denne metoden. Et stort antall mødre takler barnets endeløse gråt bare på denne mirakuløse måten.
Å bruke hvit støy under tarmkolikk vil også bidra til å takle problemet, lindre lidelsen til barnet, sette det på en positiv måte.
Husk bruksreglene. Lang lytting, selv om det vil roe babyen din, kan være vanedannende, noe som er veldig skadelig. Hvis den skrus på høyt, vil det ha en dårlig effekt på babyens mentale helse, det kan være problemer med høreapparatet.
Når kan jeg slå av? Etter tjuefem minutter, eller kanskje tidligere, når babyen sovner godt og trygt. På dette tidspunktet synker skarpheten av oppfatningen av lyder kraftig. Da kan du bare gå på jobben din. Det er bedre om babyen soverunder husholdningsstøy. Her vil barn og dyr være gode hjelpere. TV, radio og lignende mottakere skader bare sunn søvn, da denne støyen bærer informasjon, barnet hører kjente melodier, samtaler fra fremmede.
Når det brukes riktig, er det umulig å skade barnet, bruk disse tipsene, de vil gjøre livet ditt mye enklere.
