Fysisk komponent er en viktig del av utdanning generelt. Dette aspektet har vært viet oppmerksomhet siden barnehagen. Hver morgen i denne førskoleinstitusjonen begynner med en avgift som lar deg forbedre helsen til barn. Som du vet, ved å venne et barn til sport fra barndommen, legger foreldre grunnlaget for fremtiden. Hensikten med morgenøvelser i barnehagen er å forbedre funksjonen til muskler og indre organer. Denne begivenheten har mer helse og ernæringsmessig verdi. Mange lærere synes det er vanskelig å lage et sett med øvelser som vil være mest effektive for barn i forskjellige aldre.
Ladeverdi
Hver morgen i de fleste barnehager i landet vårt gjennomføres det øvelser. Hensikten med morgenøvelser er å forbedre muskelsystemet og forbedre helsen. Ethvert barns kropp krever fysisk aktivitet. Det kan rettes i en mer nyttig retning, tiltrekke barn til sportskonkurranser ogutendørs spill.
Morgenøvelser spiller en viktig rolle i organiseringen av dagen og barnas tilstand. De som allerede har våknet og begynner å kose seg vil roe seg ned ved hjelp av gymnastikk. Søvne og inaktive barn, tvert imot, vil få et løft av energi for hele dagen. Hensikten med morgenøvelser er å øke vitaliteten og utvikle disiplin.
Trening bør gjøres hver dag slik at barnet venner seg til organiserte idrettsaktiviteter. Da blir det ikke en byrde, men snarere en nytelse. Du bør velge visse fysiske øvelser som passer til barnets alder og evner.
Hvordan få barn til å drive med gymnastikk?
Du må forstå at barnet motiveres kun av spillet. I barnehagen foregår alle aktiviteter: fra musikk til pedagogisk, på en leken måte. Slik sett er lading intet unntak. Erfarne lærere anbefaler å bruke følgende enkle teknikker:
- før arrangementets start, spill optimistisk musikk som vil motivere barn til å handle;
- øvelser skal være interessante slik at barnet ikke har nok tid til å kjede seg;
- må ta hensyn til kvaliteten på timene. Hvis barnet lykkes, blir det inspirert og ønsker å gjøre det enda bedre.
Hensikten med morgengymnastikkkomplekset er å ha en positiv innvirkning på de pedagogiske og kreative prosessene. Barn blir vant til kuren, når de gjør fysiske øvelser om morgenen, og deretter andre aktiviteter.
Motivasjonbarn til morgenøvelser
I tillegg til spillets tema kan læreren bruke andre metoder for å invitere barna til trening. Uttrykksfull tale, interessant innhold og positive følelser vil bidra til å motivere barn. Du kan slå dem slik at de selv ønsker å gjøre fysiske øvelser for å bli sterkere og sterkere.
Du kan sette opp for morgenøvelser ved å bruke en generell handling. For eksempel kan en lærer ringe alle barna for å besøke en eventyrfigur. For å komme dit må du hoppe opp tre ganger og smile. Dette elementet i spillet vil interessere barna, og de vil absolutt oppfylle betingelsene. I denne alderen er alle barn veldig nysgjerrige. De ønsker å forstå hvordan dyr beveger seg, hvordan blomster vokser og hva som skjer i verden rundt dem. Erfarne lærere bruker dette til å finne på fysiske øvelser. Barn vil spille sport og lære nye ting samtidig.
Gymnastikk for barn i den yngre gruppen
Trening for de minste gjennomføres daglig hele året, og varigheten er ikke mer enn 5 minutter. Hensikten med morgenøvelser i den yngre gruppen er å flytte oppmerksomheten til barna til felles aktiviteter. Det må forstås at det er ganske vanskelig å introdusere organiserte øvelser for barn, fordi barn i denne alderen ofte går seg vill og ikke holder tritt med andre. Derfor består gymnastikk her av tre klasser: gange, løping og hopp.
Først må du oppnåbarnas oppmerksomhet. For å gjøre dette bør de få en oppgave i form av en kort spasertur, som må veksles med sakte løping og bygging. En utmerket løsning ville være å danne en sirkel. Her kan du allerede starte øvelser for å styrke muskler og lemmer.
Selvfølgelig trenger du ikke legge mye press på barna, noen få minutter med undervisning vil være nok. Under øvelsene, pass på å bruke et spilleelement som vil bidra til å vinne oppmerksomheten til barnet.
Trening for barn i mellomgruppen
Barn i det femte leveåret er allerede mer selvstendige når det gjelder å utføre ulike øvelser. Derfor bør ladetiden være ca 6-8 minutter. Du må starte, som alltid, med å gå og gå en kort joggetur, og deretter inkludere 5-6 øvelser for å utvikle musklene i armer, ben, midje, nakke, mage og rygg. Barn stiller seg vanligvis i en sirkel og begynner sine aktiviteter. Først er det oppvarming, så mer seriøse øvelser.
Pass på å bruke hopp i gymnastikk. Her er de allerede mer mangfoldige: med svinger rundt, bena fra hverandre, bena sammen osv. Læreren skal forklare alt klart og konsist. Den minner deg bare på hvordan du skal utføre den eller den øvelsen, så tar barna den opp selv. Instruktøren må overvåke utholdenheten til barna. Hvis de er slitne, kan du ta en liten pause i form av å gå på plass.
Hensikten med morgenøvelser i mellomgruppen er å styrke kroppens funksjonelle aktivitet. Barn i denne alderen er allerede ganske uavhengige, så de ladergjennomføres i høyt tempo, uten pauser og stopp (hvis situasjonen ikke krever det).
Gymnastikk for eldre barn
Det er allerede fullverdige fysiske øvelser. Barn deltar aktivt i øvelsen, samler jevnaldrende til lekeplassen. Turnens varighet er 10 minutter. Den består av gåing, løping, hopping og 6-7 øvelser. Alle klasser anbefales gjennomført i ulike konstruksjoner. Her legger instruktøren særlig vekt på kvaliteten på de utførte øvelsene. Han overvåker nøyaktigheten og klarheten til bevegelser, hjelper til i tilfelle feil.
Barn selv ønsker å gjøre alt riktig slik at de har det bra. I denne alderen er barna veldig ansvarlige for lading, de trenger ikke ekstra motivasjon. De husker raskt sekvensen og utfører bevegelsene selv. Instruktøren trenger bare å bli påminnet, og barna fortsetter allerede.
Hensikten med morgenøvelser i den eldre gruppen er å utvikle barns forståelse for betydningen av lading. Læreren forklarer at det er veldig viktig for å tilegne seg styrke, smidighet, en god fysikk og en vakker gange.
Typer gymnastikk i barnehagen
I tillegg til daglige øvelser er forebyggende øvelser veldig nyttige. For eksempel er pusteøvelser perfekte, som bidrar til å mette med oksygen, gjenopprette pusten osv. I tillegg kan du utvikle motorikken til fingrene ved hjelp av spesielle øvelser. Målene og målene med morgenøvelser er å styrke de ulike musklene til barnet og innpodekjærlighet til sport.
Du må innprente at kjærligheten til fysisk kultur vil gi visse fordeler i fremtiden. I tillegg til å utvikle muskler, har idrett en positiv effekt på helsen.
Gymnastikk for ben
Denne typen trening er veldig viktig for barn. De er tross alt i bevegelse hele dagen, og beina er spente hele tiden. Gymnastikk av bena er forebygging av flate føtter, bidrar til å korrigere gange. I tillegg kan du utføre selvmassasje av smertepunkter. Det har en positiv effekt på immunitet og sykdomsforebygging.
Hensikten med morgenøvelser i barnehagen er å vekke interesse for felles aktivitetsformer. For å interessere barna, må du trene på en leken måte. Det hjelper å navigere i verdensrommet og gjøre en obligatorisk aktivitet til en fornøyelse.
Helseanbefalinger
Hensikten med morgenøvelser er også å herde kroppen. Dette er veldig viktig, fordi barn er utsatt for sykdommer. Ulike aktiviteter rettet mot å forbedre helsen bør gjennomføres uten feil. Vi må ikke glemme mat. Hver dag skal barnet spise naturlig mat og vitaminer.
I tillegg bør du ta hensyn til den daglige rutinen. Alle grupper har et opplegg som de skal bruke tiden sin etter. I løpet av dagen må du veksle mellom mental og fysisk aktivitet. Det er vanskelig å overvurdere nytten av kvalitetssøvn. Stilletidbør gjøres hver dag, og læreren må sørge for at barna sover.
Hensikten med morgenøvelser er også å bringe barn sammen, for å etablere gode relasjoner. Småbarn gjør øvelser sammen, og dette bringer dem sammen. Derfor er det veldig viktig å trene daglig, takket være at barnet styrker helsen og musklene.
