I følge tidlig helseforskning ble begrepet "celleernæring" vurdert i primitiv forstand. De sa at det rett og slett var nødvendig for å overleve. Som, et levende vesen trenger en minimumsmengde næringsstoffer som må være tilstede i kostholdet for å forhindre utseende av ytre synlige funksjonsfeil eller åpenbare sykdommer. I den moderne verden, takket være avanserte teknologier og evnen til å se inn i kroppen, er det mulig å spore hvordan næringsstoffer kommer inn i cellen, hvilke andre prosesser som finner sted der. Viktigere er at dette nye perspektivet hjelper til med å forstå hvorfor mangel på viktige ernæringskomponenter kan føre til lavt energinivå, tidlig aldring eller sykdom.
Hva er en celle?
Celler er de grunnleggende enhetene i livet som utgjør alt vev og organer. Disse bittesmå komponentene interagerer konstant med hverandre, og reagerer på alle slagssignaler. Ernæring av cellene i kroppen er avgjørende, for hvis funksjonen deres ikke utføres effektivt, kan dette føre til en reduksjon i den generelle fysiske ytelsen, utseendet av sykdommer.
En av de mange viktige funksjonene som celler utfører i hverdagen, er å forhindre at DNA blir ødelagt. I tillegg gir de energi til hele kroppen. DNA er lagret i kjernen. Det er mange måter å holde det trygt på. Studier har imidlertid vist at underernæring av celler med lavt innhold av antioksidanter og andre fytonæringsstoffer, kombinert med miljøeksponering for giftstoffer som plantevernmidler, kan føre til DNA-skader. Denne skaden, også k alt mutasjon, kan påvirke evnen til å produsere energi. I tillegg provoserer det utseendet til vevsbetennelse, deres for tidlig aldring.
Ernæringens rolle i cellelivet
Den gjennomsnittlige voksen har omtrent 30 billioner celler. Og hver dag kopieres tusenvis av nye enheter fra gamle, utslitte eller skadede. Cellernæring er prosessen med å tilveiebringe ernæringsmessige råvarer for å skape nye og vedlikeholde gamle enheter. I tillegg beskytter noen næringsstoffer også mot skader og gir kroppen den energien den trenger. Til tross for at cellene i forskjellige vev og organer kan variere i form, størrelse, egenskaper, inneholder de lignende komponenter som utfører spesifikke oppgaver.
Ernæring og cellemembran
Shell,som kapsler inn celler kalles cellemembranen. Den fungerer som en strukturell grense som holder det indre innholdet fra ytre forstyrrelser og inntrenging av uønskede agenter. Samtidig fungerer dette skallet som et semipermeabelt filter som gir prosessen med cellevital aktivitet og ernæring. Gjennom det kan næringsstoffer komme inn, og avfall tvert imot skilles ut fra kroppen. Alt dette bidrar til intercellulær kommunikasjon og koordinering av alle kroppens fysiologiske funksjoner.
Membranen består først og fremst av fett, som, uløselig i vann, danner en naturlig barriere som danner grenser og strukturer. Hovedfunksjonen til lipider er å skape form og strukturell stabilitet. Proteiner er en annen viktig komponent. De gir kommunikasjon og fungerer som et tilknytningsmiddel. For eksempel er beinceller festet til beinvev gjennom proteiner i cellemembraner. En viktig funksjon er også overføring av signaler for å ta inn næringsstoffer og skille ut avfall.
Hovedfunksjonen til cellemembranen
Celler er byggesteinene i alle fysiske strukturer. Alt i kroppen – fra håret på hodet til neglene på fingrene, samt hud, blod, organer og bein – består av celler. Veggene deres, k alt cellemembranen, er som festningsgjerder som lar nyttige stoffer passere og avvise det som kan skade. Og selv om de skiller seg fra hverandre (blod er i motsetning til nerve, er bein forskjellig framuskel og så videre), har de alle en grunnleggende struktur og trenger en så viktig prosess som cellenæring. Det er hovedkilden til energi og vitalitet.
Celleernæring og energiproduksjon: mitokondrier
Cellemembranen omgir cellene som huden som dekker kroppen. På samme måte som kroppen har vev og organer for å utføre visse funksjoner, har hver celle sine egne miniatyrversjoner av dem. De kalles organeller. Noen av de viktigste organellene som er ansvarlige for å produsere energi fra næringsstoffer er mitokondriene. Det er mange av dem i kroppen.
Hver celle inneholder fra noen få hundre til over to tusen mitokondrier, avhengig av deres energibehov. For eksempel har hjerte- og skjelettmuskelceller, som har et veldig høyt energibehov for å støtte konstant bevegelse i kroppen, 40 % av arealet sitt okkupert av disse formasjonene. Den gjennomsnittlige menneskekroppen inneholder mer enn én kvadrillion av disse komponentene. I motsetning til den ytre membranen av cellen, har hvert mitokondrie to skall: indre og ytre. Førstnevnte består av 75 % protein – langt mer enn noen annen cellegrense. Disse proteinene er en del av elektrontransportkjeden og spiller en nøkkelrolle i ATP-generering.
Hvordan er prosessen med ernæring på cellenivå?
Enkeltcelleformasjoner har også organeller som ligner på de som finnes imer komplekse organismer. De er nødvendige for vellykket gjennomføring av mange livsprosesser. Den sentrale kontrollfunksjonen er direkte relatert til cellekjernen, som har DNA og styrer syntesen av proteiner i cellen. Mitokondrier er ansvarlige for prosessen med cellulær respirasjon og omdannelsen av glukose til energi. Ribosomer garanterer funksjonen til transportkanaler i endoplasmatisk retikulum. Cellemembranen regulerer selektivt bevegelsen av materialer.
Riktig ernæring spiller en viktig rolle for å nøytralisere skadelige stoffer og opprettholde helsen på cellenivå, da det gir cellene næringsstoffer som fungerer som byggesteiner og beskytter viktige funksjoner. For eksempel energiproduksjon. Funksjoner ved celleernæring er assosiert med arbeidet til hver av komponentene. Kostproteiner brytes deretter ned til aminosyrer og syntetiseres deretter til nye lignende stoffer. Noen aminosyrer brukes også til å lage signalkjemikalier som hormoner. Disse er på sin side en integrert del av intercellulær kommunikasjon. Å gi kroppen nok viktige næringsstoffer kan bidra til å opprettholde riktig membranstruktur.
Optimal Cellular Nutrition
En viktig prosess som påvirker cellens vitale aktivitet er ernæring. Det må skje under optimale forhold. Samtidig er cellemembraner grunnlaget for god helse. Akkurat som å bygge et hus er umulig å forestille seg uten pantet sterkt fundament, så et sunt, norm alt fungerende organ må ha et solid fundament. Assimilering refererer til den delikate prosessen med å få næringsstoffer inn i selve cellen gjennom membranen, som må være sunn, myk og fleksibel for optimal funksjon.
Hva spiser en person for bedre cellulær ernæring? Den vitale aktiviteten til hver formasjon begynner med bruk av sunn mat fra miljøvennlige produkter. Det skjer sjelden at det vanlige daglige kostholdet bare inneholder de nødvendige stoffene og i den mengden det virkelig er nødvendig. Her kan kosttilskudd av høy kvalitet tjene godt, noe som kan øke nivået av cellulær ernæring til det optimale nivået.
Syv livsprosesser
Hver celle har flere oppgaver å utføre:
- Reproduksjon. Forplantning er en av de viktigste livsprosessene.
- Bevegelse. Cellen må være mobil. Hun er hele tiden i stand til å endre form.
- Metabolisme er den viktigste biologiske prosessen for selvbevaring, som inkluderer katabolske og anabole prosesser.
- Respirasjon - genererer energi til metabolske prosesser, cellereproduksjon og deres såk alte vedlikehold.
- Mat. Å spise kan gjøres på en rekke måter avhengig av om organismen er encellet eller flercellet.
- Homeostase er tilstanden av dynamisk balanse mellom en organisme og omgivelsene ved bruk av minst én av de 5 sansene.
- Isolasjon – bli kvitt avfallsprodukter.
Fôringsmetoder for ulike organismer
Ernæring er avgjørende for energi og vekst. Alle levende vesener på planeten trenger mat. Men i kroppen deres kan måten cellene mates på variere. Planter er i stand til å lage sine egne produkter gjennom fotosyntese. De bruker sollys til å gjøre enkle karbondioksid- og vannmolekyler til mer komplekse karbohydrater. Dyr må på sin side få levebrødet sitt på bekostning av andre dyr eller planter. I dette tilfellet skjer den omvendte prosessen. Mer komplekse stoffer brytes ned til små, enkle, løselige molekyler som deretter kan brukes til energi og vekst.
Menneskekroppen består av billioner av bittesmå byggesteiner, som hver på en eller annen måte tar del i vitale prosesser: åndedrett, energiproduksjon, bevegelse, fordøyelse, utskillelse, reproduksjon og andre. Celler er som miniatyrorganer, hver omgitt av en beskyttende kappe. Noen ganger hender det at ernæring og cellevekst blir umulig. Dette skjer på grunn av svikt i assimilering av stoffer eller eliminering av avfall. I dette tilfellet blir cellen giftig og kan skade kroppen, slik at den ikke fungerer som den skal.
