Yrket som treningstrener er like populært som det er i det siste, så ansvarlig. Tross alt stoler trenere ikke bare på figuren deres, men også med det mest verdifulle - helse. Og alt som har med helse å gjøre bør kunne stoles på fagfolk med et godt forberedende grunnlag. Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding i Moskva har allerede etablert seg blant arbeidsgivere som en utdanningsinstitusjon med høyt treningsnivå og et jernrykte. Det er her unge menn og kvinner kommer for å lære yrket som personlig trener, ikke bare fra hovedstaden, men også fra andre byer i Russland.
Undervisningsinstitusjonens historie og spesialisering
Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding dateres tilbake til 1992. Først ble en utdanningsinstitusjon åpnet i St. Petersburg, og bare 19 år senere - i Moskva. Grunnleggerne var presidenten for Federation of Bodybuilding and Fitness of Russia (FBFR) V. Dubinin og formannen for den medisinske kommisjonen til FBFR E. Ryabinkova. Høgskolen bærer navnet til presidenten for International Federation of Bodybuilding Ben.
For tiden Ben CollegeVader i Moskva er en av de beste utdanningsinstitusjonene som vurderes av arbeidsgivere til treningsklubber og helsesentre. Den utdanner spesialister innen mer enn 30 disipliner, som biomekanikk, ernæring, fysiologi, biokjemi, koreografi, ledelse, ernæring og andre.
Læringsformer
"Du kan lære alt - det ville være et ønske," sier folkevisdom. Og hvis treningsformene og timeplanen passer, så er ønsket dømt til oppfyllelse. Weider College of Fitness and Bodybuilding tilbyr to typer trening: heltid og deltid.
- Fulltidsutdanning innebærer direkte oppmøte på forelesninger og praksistimer. For lyttere "live" er det førsteklasses lærere som kan få direkte spørsmål. Metodelitteratur er også utgitt. Fremtidige instruktører vil måtte dedikere for eksempel 144 timer til å delta på kurset «Fitness Gym Instruktør». Denne formen for opplæring er mer informativ og langvarig, den passer for de som har en ledig arbeidsplan, eller som ikke jobber ennå. Prisen på kurset er mye dyrere enn korrespondansekurset.
- Korrespondanseskjema appellerer til de som allerede jobber og har kunnskap. Denne formen for opplæring gjør ikke justeringer av arbeidsplanen, en student ved Ben Weider College of Bodybuilding trenger bare å motta læremidler, og innen en viss dag bestå eksamener for å motta et vitnemål. Fordelene med denne opplæringen er kortere kursvarighet, lavere kostnader og fleksibel timeplan, men denne formen er det ikkeegnet for absolutt nybegynnere i instruktøryrket.
Typer trening
Typer opplæring kan deles inn i kurs, seminarer og webinarer. Kursene har lengre varighet og er grunnlag for deltakelse på seminarer. Seminarer er 1-2 dager med opplæring, tilhørerne deres er de som allerede har grunnskole, som trenger en mer fordypning i fag og disipliner.
Nettseminaret arrangeres gjennom nettbasert deltakelse, det kan være nyttig for deltidsstudenter eller folk som er sultne på ny kunnskap innen fitness.
Triminstruktør- og personlig trenerkurs
Gym-instruktørutdanning er et grunnkurs og varer i 144 timer på heltid. I løpet av denne tiden får studenten nødvendig informasjon om biomekanikk, anatomi, idrettsmedisin, ernæring, teori og praksis for styrketrening. Den fremtidige treneren tilegner seg ferdigheter i å sette sammen treningsprogrammer i henhold til det valgte målet til klienten, analysere den fysiske tilstanden og dosere belastningen, justere ernæring og sette sammen en diett. Dette kurset er det mest informative når det gjelder antall naturvitenskaper som dekkes. Men ifølge anmeldelser fra Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding, er presentasjonen av lærere av selv det mest komplekse og terminologifylte materialet tilgjengelig, interessant, og foreleserens vilje til å svare på alle spørsmål fra salen øker absorpsjonen av materialet med 100%.
For nyutdannede av dettekurs eller praktiserende trenere, tilbys "Personlig trenerkurs". Det er posisjonert som fordypning i yrket og videreutdanning. Her, med studenter fra Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding, lærer de metoder for å motivere en person til individuell trening, bygge langsiktige relasjoner med en klient, opprettholde sin egen forretningsplan og jobbe med klienter som har spesielle instruksjoner for helse eller skade. Vellykket trening varer i et par uker og er preget av et diplom.
Gruppeinstruktørkurs
En person som ønsker å være en motivator ikke for én, men for minst ti klienter og umiddelbart, trenger bare å mestre spesialiseringen til en gruppeprograminstruktør. Kurset om gruppetimer er grunnleggende i en lærested og er på 172 timer. Denne tiden er viet til å studere det grunnleggende innen anatomi, bioenergi, ernæring og idrettsmedisin. I praktiske timer vurderer studentene ulike typer trening: aerobic, intervalltrening, funksjonell trening. Fremtidige instruktører lærer hvordan man bygger en leksjon på riktig måte, fordeler intensiteten av belastningen, kombinerer forskjellige muskelgrupper i kraftseksjonen, lager enkle og komplekse leddbånd ved hjelp av forskjellige metoder. Lærerne forteller deg også hvordan du skal presentere deg selv før timen, hvordan du mer effektivt kan nå hele publikumsgruppen i gruppesalen og jobbe med mennesker.
Du kan også bruke tid på smalprofilerte seminarer for gruppeinstruktører. Dette er "Step aerobic", "Function altrening", Pole Dance, "Myofascial release", "Stretching" og andre. Seminarer tar 1-2 dager med trening, rettet mot en detaljert studie av en spesifikk gruppetime.
Nutritiology Seminars
"Ergogenics of nutrition, nutraceuticals, metabolism" - hvis treneren opererer med disse konseptene og bruker dem til en personlig klient, kan han stole på kroppsbygging og helse. Som du vet, avhenger suksessen med å trene bare en tredjedel av selve treningen.
Det meste av resultatet dannes av riktig utvalgt ernæring, et kosthold som fremmer stoffskiftet, velvalgte næringsmidler (sportskosttilskudd). Du kan lære om disse finessene på høyskoleseminarer. I tillegg kommer et omskoleringskurs, hvoretter studenten blir sertifisert idrettsernæringsfysiolog.
Vann aerobicseminarer
Trenere trengs ikke bare på land, men også på vannet. Vi snakker om vannaerobic-instruktører. Seminaret, som er veldig populært, etter vurderingene fra Ben Weider College, lærer ut metodene for å gjennomføre ulike typer vannaerobic, bruk av spesialutstyr, biomekanikk under påvirkning av vannmotstand.
Kurs for fremtidige ledere i treningsbransjen
En ny retning for høgskolen er lederkurs. Målgruppen for lyttere er mangfoldig: koordinatorer for treningsklubbavdelinger, seniortrenere, fremtidige ledere, ledere og andre.
Hvordan fungerer en treningsklubb "ute" og "inne", hvordan organisere forretningsprosesser, øke salg og kundelojalitet, beregne klubbens lønnsomhet? Disse problemene tas opp i videregående opplæringskurs for ledere. Nyutdannede venter på sertifikater eller vitnemål ved uteksaminering.
Som bemerket av de som studerte her, må du bruke mye tid på å mestre fag, undervisning tar mye energi. Alle høyskolelærere har bare ett mål - å undervise, så du kan få et vitnemål bare hvis du bekrefter kunnskapen din i eksamen.
Moskva-avdelingen av Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding ligger i nærheten av metrostasjonen "Sokol" på adressen: B altiyskaya street, hus 9.
