Menneskekroppen er et fantastisk system som overgår mange menneskeskapte strukturer i sin kompleksitet. Til tross for dette opptrer personen overraskende godt koordinert og nøyaktig, utfører effektivt de tildelte oppgavene. Bevegelsen av kroppen utføres ved hjelp av muskler, som er plassert nesten over hele området. Takket være deres dedikerte arbeid kan vi gå, puste, snakke og gjøre andre ting som er så kjent for oss.
Muskeltyper
Navnet på menneskelige muskler kom til oss fra det gamle Roma, hvis innbyggere sammenlignet bevegelsen av muskelvev under huden med løping av en mus under et laken. Derfor, for moro skyld, k alte romerne musklene med det latinske ordet musculus, som oversettes som en mus. Sammenligningen viste seg å være så vellykket at dette ordet brukes den dag i dag. "Musene" utfører arbeidet sitt takket være evnen til å trekke seg sammen. Skjelettmuskulaturen er festet med sener til periosteum,bindelag av huden eller til en annen muskel.
Sener er bygget av tett bindevev. De er ekstremt slitesterke og tåler store belastninger. Nerver passerer gjennom muskelvev, gjennom hvilke signaler fra ryggmargen kommer inn i det, og blodårer gir drivstoff til hele dette komplekse systemet. Avhengig av strukturen skilles glatt muskulatur, tverrstripet, så vel som hjertemuskulatur eller myokard.
Glatte muskler
Denne typen muskelvev er ikke synlig for øyet, som for eksempel menneskelige skjelettmuskler. Opplegget fra det anatomiske atlaset klarer seg også uten dem. Glatte muskler danner veggene til hule indre organer, som blære, tarm, mage og kjønnsorganer. Dessuten danner denne typen muskelvev kar som blod og lymfe beveger seg gjennom.
I motsetning til skjelettmuskulatur, adlyder ikke glatte muskler vår vilje. Dette sikrer uavbrutt drift av de viktigste kroppssystemene, intervensjon som kan føre til negative konsekvenser. Glatt muskelvev er veldig plastisk - det strekker seg godt og kan forbli i denne formen i lang tid uten å miste spenningen. Denne typen muskel trekker seg sakte sammen, noe som er perfekt for oppgavene den er tildelt.
stripete muskler
De musklene som skjelettet vårt er kledd i, kalles tverrstripete. Dette er de mest synlige menneskelige musklene, utformingen av deres arrangement lar kroppen vår utføre hele spekteret av bevegelser som vi er vant til. Massen til disse musklene er40 % av den totale kroppsvekten hos menn og 30 % hos kvinner. Hver muskel er festet til skjelettet slik at når den trekker seg sammen, skjer det bevegelse i et av leddene. Utformingen av menneskelige muskler ligner en mekanisme som beveger kroppen gjennom et system av blokker og spaker.
Avhengig av arbeidet som gjøres, kan muskler være synergister eller antagonister. Synergister jobber sammen for å oppnå en gitt oppgave, mens antagonister gjør det motsatte arbeidet. Det vil si at når en muskel trekker seg sammen, må dens antagonist slappe av for at bevegelsen skal skje. Den enkleste måten å forstå dette prinsippet på er med eksemplet biceps og triceps. Hvis du trenger å bøye armen, spenner biceps seg, og triceps slapper av. Å forlenge armen krever motsatt prosess. Dette skjer imidlertid ikke alltid, for eksempel for å holde belastningen på en utstrakt arm, må vi bruke både biceps og triceps. I dette tilfellet vil de fungere som synergistiske muskler.
Muskelsammentrekning skjer ikke alltid med spenninger. Hvis bare lengden på muskelen endres, kalles denne driftsmåten isotonisk. Hvis muskelspenning oppstår, og lengden forblir den samme, kalles en slik belastning isometrisk.
En annen interessant muskel er hjertet. Det er ikke for ingenting at det kalles hovedmotoren i kroppen vår. Dets kontinuerlige arbeid sikrer den vitale aktiviteten til en person, og driver litervis med blod inni ham. Dette organet består av tverrstripet muskelvev, som ii motsetning til skjelettet, samlet i bunter, er det noen steder sammenflettet med hverandre. Denne strukturen lar hjertet trekke seg sammen raskt. I motsetning til skjelettmuskulatur, adlyder ikke hjertemuskulaturen våre kommandoer, men jobber autonomt.
Nervesystem
I hver muskel er det linjer med nerver og blodårer. Selvfølgelig er det hjernen som er utgangspunktet for en nerveimpuls, men uten ryggmargen ville det ikke vært mulig å organisere menneskelige muskler på en kompetent måte. Ordningen med fremtidig bevegelse er dannet nøyaktig i tarmene i ryggmargen, hvorfra et bestilt signal kommer inn i muskelen. På grunn av dette jobber musklene sammen, for eksempel når en muskel er opphisset, hemmes dens antagonist. Samtidig, om nødvendig, kan de begge bli begeistret hvis ønsket signal genereres.
Tilbakemelding skjer langs nervefiberen, takket være at hjernen vet hvilken tilstand muskelen er i. Dette komplekse systemet styres av motoriske nevroner, som mottar signaler på to måter. En av dem er for bevisste handlinger, den andre for refleks og automatiske handlinger, som å gå, puste eller løpe.
Menskelige muskelgrupper
Muskler kan deles inn i separate grupper, som hver har sine egne egenskaper. Diagrammet over strukturen til menneskelige muskler antyder deres betingede inndeling i:
- Firehodet.
- Trehodet.
- Calv.
- trapes.
- Magemuskler.
- Reducing.
- Skuldermuskler.
- Ryggmuskler.
- Armbøyere.
- Armforlengere.
- rumpe.
- Adductors.
- Håndleddsbøyere.
- Håndleddsforlengere.
- Scapular locks.
- Icio-tibial muskler.
- Lumbar.
Disse gruppene inkluderer de viktigste menneskelige musklene, og utformingen av disse vises delvis i disse gruppene.
Muskler og mann
Muskelarbeid er veldig viktig for helsen, å holde dem i god form er nøkkelen til et langt og aktivt liv. Dessverre er det mange som vet om dette, diskuterer aktivt sportens rolle i å forme god helse, men fortsetter å lede en stillesittende livsstil. Dermed forblir hele menneskelige muskelgrupper ubrukte.
Sedentær livsstil forårsaker atrofi av muskelvev, sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Det bortskjemte hjertet tåler ikke lenger selv mindre belastninger, så vel som lungene, hvis volum uunngåelig synker. Husk at det er umulig å holde seg frisk hvis musklene er konstant inaktive. Gi dem en jobb – og resultatet lar ikke vente på seg.
