Det er ingen hemmelighet for noen - hvordan vi starter dagen påvirker direkte fortsettelsen. Hver morgen, mens han knapt åpner øynene, tar en person et valg som vil bli et annet lite segment av livet hans: full av gledelige inntrykk eller lastet med frykt og opplevelser, anspente eller positive. Det avhenger først og fremst av ham selv.
Positiv holdning siden 7:00
Selvfølgelig bør vi alle oftere huske uttalelsen fra de lenge døde vismennene om tid og hvordan vi bruker den - uansett hvor dårlig, vanskelig, trist dagen din blir, ikke glem - den vil ikke skje igjen. Og hver gang du lukker øynene før du legger deg og åpner dem om morgenen etter at du har våknet, vær takknemlig. Merkelig nok synes den gjennomsnittlige personen det er veldig vanskelig å være takknemlig for virkeligheten sin for hva den er.
Selvfølgelig, hvordan kan du si "takk" til den nye dagen for fortsettelsen av gårsdagens problemer, for nye problemer og monotoni? Det viser seg at det er mulig og nødvendig. For det første for fortsettelsen, fordi alle problemer kan løses mens vi lever og har det bra. I-for det andre, bare et par minutter med fokus på de store og små gledene som er tilgjengelige for deg er nok til å si med selvtillit: "Denne dagen er definitivt positiv!" Det er ikke så vanskelig som det ser ut til. Det viktigste er å ville.
Positivt er sunt
Morgen gir deg muligheten til å bidra ikke bare til humøret, men også til helsen din. Klokken 07.00, når kroppen trenger væske etter en natts hvile, ikke nekt det. Drikk et glass kaldt vann før frokost, så vil kroppen takke deg for det.
Drikk vann bevisst, med en klar og dyp forståelse av at du akkurat nå, i dette øyeblikk, gir et seriøst bidrag til velvære for den kommende dagen. Prøv å nyte smaken av vann, ikke drøm om oppkvikkende kaffe, syrlig te i dette øyeblikk.. Elsk dette glasset med vann av hele ditt hjerte. Og dette hindrer deg på ingen måte fra å sette pris på favorittdrinkene dine til frokost. Sett pris på alt, hvert øyeblikk av den vakre morgenen din.
Planleggingssuksess helt fra morgenstunden
En positiv person forstår dette og bruker dyktig programmeringspraksis i sin nære fremtid. For noen er dette trening eller yoga, for noen er det en lys bønn med takknemlighetsord, for andre er det flittig visualisering. Du har rett til selvstendig å velge de tingene og tingene som vil endre følelsen av livet og hverdagen din.
Hvordan lære å være positiv, å oppfatte hver nye dag som en ny mulighet, og ikke bare en ny runde med rutine? Positivt er det førstefokusert på det gode. Mange skjønner ikke engang hvor lett det er å ikke tenke på hvor mye trøbbel som er full av nær fremtid. Tenk det motsatte. Prøv å spille det hektiske spillet med deg selv. Bytt ut frykt med håp og tro på en bedre løsning på en vanskelig sak. Og alt vil skje. Et positivt humør er ikke klærne du tar på deg om morgenen i stedet for pyjamas. Dette er seriøst arbeid som krever din flid.
Husk fysisk komfort og velvære
Husk ikke bare sjelen, men også kroppen. Han burde være komfortabel. Så du bør starte en ny dag uthvilt og restituert. En positiv person er en sunn person. Belønn kroppen din sjenerøst med hvile. Og la den fantastiske vanen med å drikke et glass vann om morgenen suppleres med slike like fremragende skikker - øvelser eller morgenjogging. Positive følelser er et annet bidrag til den gode stemningen hele dagen. Som du vet, gjør endorfiner, produsert under systematisk fysisk anstrengelse, utrolige ting med humøret til idrettsutøvere.
Trenger du ikke en vanlig dag, men en spennende og positiv en? Dette må fikses med konkrete planer. I stedet for å lese avisene eller se urovekkende nyheter på TV, ta for vane å skrive ned alt du ønsker å oppnå i dag. Dette bør ikke være en liste over håp og drømmer, men en konkret handlingsplan for dagen som vil bringe deg nærmere realiseringen av drømmen din.
Et miljø med glade og vellykkede mennesker vil også hjelpe degfordel. Dette betyr ikke at du trenger å forlate samfunnet av fortvilte venner som ikke har den beste perioden i livet akkurat nå. Bare prøv å hjelpe dem med å komme seg ut av den mørke stripen så snart som mulig, og det vil være en positiv person til ved siden av deg.
Så, det er verdt å gjøre en liten innsats, og du vil se: å være lykkelig er ikke så vanskelig. Imidlertid er et positivt humør arbeid, hvis resultater vil gledelig overraske deg samme dag! Vær takknemlig for det du har nå, og suksess vil ikke vente lenge på seg.
Godt humør er den beste investeringen i en ny dag.
