Det tjuende århundre har blitt en periode for studier av mennesket. Bokstavelig t alt i hundre år oppsto og utviklet mange vitenskapelige disipliner, hvis formål var å avsløre hemmelighetene til menneskelig eksistens. Svekkelsen av kirkens innflytelse på befolkningens sinn, assosiert med teknologisk fremgang, vakte stor interesse for menneskets sjel og metoder for selverkjennelse. Dette var drivkraften for utviklingen av psykologi og psykoterapi. Et av områdene kalles logoterapi. Frankl, forfatteren av teknikken, var i stand til å lage en unik vitenskapelig teori som du kan kurere et bredt spekter av psykoser av en annen natur med og utføre effektiv introspeksjon. Dagens artikkel er viet denne teknikken og dens hovedprinsipper.
Viktor Emil Frankl: skaperen av logoterapi
Frankl er en ganske kjent skikkelse innen psykoterapi. Han var en dyktig nevrologpsykiater og psykolog. Hele livet til denne mannen var viet til vitenskap, og de siste årene var hans sinn fullstendig opptatt av logoterapi.
Frankl ble født på begynnelsen av det tjuende århundre i Wien. Han viste tidlig interesse for psykiatri, med spesialisering i depresjon og selvmord. Før andre verdenskrig ledet Frankl et stort medisinsk senter i Wien for selvmordsforebygging. Allerede da begynte han å bevege seg bort fra verdenssynene til Freud og Adler, som hadde stor innflytelse på ham i begynnelsen av karrieren.
I 1942 havnet hele Frankl-familien i en konsentrasjonsleir på grunn av sine jødiske røtter. Her tilbrakte han tre år av livet og mistet nesten alle sine slektninger bortsett fra søsteren. Men det var i disse årene logoterapi ble født og testet. Frankl var medlem av et hemmelig samfunn som ga psykologisk hjelp til fanger. Han har jobbet med første sjokk, selvmordstendenser, hysterikere og mennesker med epilepsi. Denne hjelpen reddet mange menneskeliv og støttet Frankl selv, som følte behov og behov.
I etterkrigsårene var livet til en psykiater mer enn vellykket. Han giftet seg på nytt og gjorde det han elsker. I løpet av få år opplevde psykoterapi et betydelig sprang i utviklingen, og det var Frankl som fungerte som årsaken. Han skisserte de grunnleggende konseptene for logoterapi i flere vitenskapelige bøker og brukte dem vellykket i praksis. En talentfull lege døde for tjue år siden i en alder av nittito.
Frankls logoterapi i korte trekk
Den østerrikske psykiaterens metode er en slags psykoterapi. Frankls teori om logoterapi blir tydeligere når man tenker på at det greske ordet «logos» her brukes til å bety «mening». Andre tolkninger av oversettelsen vil bare forvirre og ikke formidle den sanne betydningen av metoden.
Faktum er at Frankl betraktet menneskelivet som en endeløs søken etter mening. Han var sikker på at mangelen på mening bringer mennesker til randen av galskap og selvmord, fordi de begynner å oppleve et psykologisk vakuum. Logoterapi prøver ikke å gi pasienten svar på spørsmål og påtvinge hans visjon om situasjonen. Den veileder bare en person og lar ham bestemme sin egen mening, som det er verdt å leve for og gå videre for.
Grunnleggende om logoterapi
Selv før krigen ble det utgitt en bok om en ny metode for psykoanalyse, forfattet av Frankl. Grunnlaget for logoterapi ble presentert i den for første gang, men de produserte effekten av en eksploderende bombe i det vitenskapelige samfunnet i Wien. Navnet til Viktor Frankl har blitt ganske kjent, og verkene hans er etterspurt.
Psykoterapeuten mente at en person hele livet leter etter sin hensikt eller mening, designet for å bringe ham fremover. I disse lange søkene sammenligner han seg veldig ofte med andre mennesker og deres livsmening, i disse øyeblikkene utføres en ganske kompleks analyse i underbevisstheten, hvis resultat kan være både depresjon og åndelig eufori fra den nyvunne forståelsen av ens individ. mening.
Frankl så for seg personlighet som en slags tredimensjonal størrelse. Det fysiske ogment alt prinsipp, ikke krysser hverandre. Vinkelrett på dem er den åndelige komponenten, som er et sett med visse prosesser som fundament alt skiller mennesker fra dyr. Alle disse tre verdiene utgjør ideelt sett en sunn person, de kan ikke skilles fra hverandre uten å skade individet.
Den åndelige vertikale Frankl skilt fra det religiøse, han isolerte tydelig disse konseptene, og gjenkjente i den åndelige begynnelsen av alle motiver, krefter og ambisjoner som presser en person til å oppnå det ønskede. Psykoterapeuten mente at det oppstår en slags spenning på den åndelige vertikalen mellom hva en person allerede har oppnådd og hva han ønsker å oppnå i fremtiden. Denne spenningen er nøkkelen til en harmonisk personlighet. Så snart en person oppnår det ønskede og spenningen forsvinner, oppstår et nytt mål umiddelbart og prosessen fortsetter. Fraværet av denne spenningen på den åndelige vertikalen fører til psykose, ulike lidelser og et vakuum, veien ut av som mange ser selvmord.
Mål for logoterapi
Frankls psykoanalyse tar utgangspunkt i metoden for fordypning i seg selv. Mange kaller det introspeksjon, men det er denne tilnærmingen som gjør det mulig å fordype deg fullt ut i livet ditt og analysere alle situasjoner. Noen ganger er svaret på et spørsmål nesten på overflaten, men du kan finne det først etter å ha gått gjennom alle stadier av introspeksjon.
Sammen med psykoterapeuten diskuterer pasienten alle viktige hendelser i livet sitt, han analyserer skuffelser, gleder og sorger. Hver hendelse og følelse fører gradvis tilforstå meningen med livet. Livet består tross alt av en masse forskjellige sammenhengende øyeblikk som til slutt utgjør veien du kan ta viktige avgjørelser langs.
Hvis vi betrakter den menneskelige essens som å strebe etter kunnskap og få mening, så kan enhver nevrose og depresjon kureres ved hjelp av logoterapi. Det gir tross alt pasienten muligheten til å finne seg selv og finne mening i enhver situasjon. Frankl hevdet at i ulike livssituasjoner er det en mening. I tillegg skrev han i sine skrifter at det alltid er en felles mening som fører en person langs hans vei og er hans skjebne. Men i ulike oppturer og nedturer bør man ikke glemme de mange betydningene som lar deg overleve og komme deg videre. Å finne dem lar deg overvinne alle vanskeligheter og gå tilbake til hovedveien i livet.
Frankls logoterapi: grunnleggende prinsipper
Frankl hevdet i sine verk at mennesket er en fri skapning. Ingenting kan begrense ham, han beveger seg langs sin åndelige vertikal og innenfor den er han i stand til å ta absolutt alle avgjørelser. Arbeider med psykiske lidelser av varierende alvorlighetsgrad, mente psykoterapeuten at en del eller grunnlag alltid forblir inne i personligheten, som ikke kan krenkes. Det forblir gratis selv ved alvorlige sykdommer, når det skapes inntrykk av pasientens fullstendige utilstrekkelighet. Det er på dette grunnlaget logoterapeuten trenger å "komme gjennom", det er alltid en statisk verdi.
I denne forbindelse identifiserte Frankl tre hovedpunkterprinsippet for deres vitenskapelige teori:
1. Fri vilje.
Under alle gitte forhold har en person mulighet til å velge og ta beslutninger selvstendig. Dessuten bruker en person denne friheten i interne beslutninger, bestemt av oppvekst, temperament og erfaring. Og også i ytre eller sosiale, når visse forhold tilbys av samfunnet og situasjonen.
Denne friheten lar pasienter komme seg ut av ulike sykdommer, fordi personen forstår at helse og sykdom også er hans eget frie valg. Dette faktum fyller livet til mange pasienter med ny mening.
2. Viljen til mening.
Frihet i seg selv har ingen mening, men så snart du forstår at den er gitt for et eller annet formål, faller alt på plass. Selvrealisering, det vil si ønsket om å oppnå ens mål, er den viktigste livsmeningen til en person. Eventuelle hindringer på denne veien som eksplisitt eller ubevisst forstyrrer oppfyllelsen av de tiltenkte oppgavene fører til psykologiske problemer av ulik alvorlighetsgrad.
Logoterapeuten gjør det mulig for pasienten å se og gjenkjenne disse hindringene for å fjerne dem og gå tilbake til deres opprinnelige vei. Dessuten må pasienten selv gjøre dette arbeidet ved hjelp av en psykoterapeut.
3. Meningen med livet.
Logoterapi forklarer eksistensen av en person, ikke bare ved søket etter mening, men også ved et sett av visse transformasjoner som et resultat av denne aktiviteten. Hvert individ må gjøre seg selv og verden rundt seg bedre, men dette betyr slett ikke noe generelt.betydning. Hver person har sin egen og kan endre seg avhengig av omstendighetene. Dette skyldes de to første prinsippene for logoterapi.
Frankls semantiske systemer
I prosessen med utviklingen har menneskeheten dannet flere semantiske systemer som logoterapi fokuserer på. Frankl trakk frem tre verdisemantiske holdninger:
- kreativitet;
- opplevelser;
- relasjoner.
Verdiene av kreativitet inneholder det som skaper en personlighet og gir den til verden. Disse kreasjonene vekker alltid mange følelser og gir mening til visse kategorier av individer. Omverdenen gir verdien av opplevelser, de vokser til erfaring og blir en del av personligheten, vokser sammen med den. Verdien av relasjoner er den mest kontroversielle verdien. Det kommer tross alt ikke bare til uttrykk i personlige relasjoner, men også i en posisjon angående ens skjebne og kommunikasjon med omverdenen.
Psykiateren tok spesielt hensyn til samvittigheten. Frankls logoterapimetoder skilte det ut som et spesielt ment alt organ, som er en integrert del av individets eksistens. Samvittigheten fungerer som et slags system, hvis koordinater er rettet mot å søke etter en felles mening, man kan si universell. Han leder en person og koordinerer handlingene hans, uavhengig av vurderingen av individer og samfunn.
Logoterapiteknikker
Frankls logoterapiteknikker er svært effektive. Oftest brukes de i arbeid med pasienter som lider av ulike nevroser og angstsyndromer. Frankl beviste detFobier og angsttilstander behandles utmerket ved hjelp av logoterapi. Men hver av metodene er veldig dype og gir effektivitet bare med det koordinerte arbeidet til legen og pasienten. Frankls logoterapi presenterer hovedteknikkene på følgende tre måter:
- paradoksal intensjon;
- dereflection;
- logoanalyse.
Hver teknologi fortjener nøye oppmerksomhet.
paradoksal intensjon
Denne metoden har vist seg å være effektiv i å bekjempe frykt og nevroser. De er preget av introduksjonen av pasienten i en ond sirkel. Pasienten er også redd for visse situasjoner og prøver å unngå dem, men denne aktiviteten gir i sin tur opphav til angst og ny frykt. Som et resultat intensiveres nevrosen, og sykdommen begynner å utvikle seg og bevege seg til et nytt nivå.
Paradoksal intensjon fordyper en person i et problem og gir ham muligheten til å møte frykten sin. Dette bryter den onde sirkelen, som igjen lindrer pasienten for angst og nevrotiske symptomer. Personen selv endrer holdning til situasjonen, og følgelig atferdsstereotypier.
Dereflection
Denne teknikken fungerer utmerket i tilfeller hvor økt grad av selvkontroll og oppmerksomhet ikke lar pasienten oppnå ønsket. Oftest skyldes dette ulike intime problemer, som mannlig impotens og kvinnelig anorgasmi, som ikke har fysisk grunnlag. Ved hjelp av defleksjon blir pasienten distrahert fra sin person og fullstendigbytter til sin partner. Som et resultat forsvinner problemet med å møte forventningene og økt selvkontroll.
Logoanalyse
Ved hjelp av logoanalyse får psykoterapeuten mulighet til å studere pasientens verdiskala. Det stimulerer kreativiteten og lar deg analysere hele livet ditt på kortest mulig tid for å bestemme individuell mening.
I denne forbindelse mister personen følelsen av meningsløshet og tomhet. Som et resultat forsvinner nevrose, angst og depresjon.
Konklusjon
Logoterapi har allerede funnet sin anvendelse innen mange områder av psykologien. Det er svært effektivt i arbeid med ulike psykiske problemer som løses ved hjelp av logoanalyse og terapi. Denne retningen er like effektiv i behandlingen av personer med alvorlige former for psykose, inkludert schizofreni. Tross alt lar logoterapi deg innse meningen med din eksistens i absolutt enhver situasjon, og hjelper derfor til å bevege deg mot målet ditt.
