Selvkontroll er definert som evnen til å kontrollere sine handlinger, følelser og følelser. Dette er evnen til å kontrollere seg selv når det gjelder å mestre sine ønsker og appetitt. Saint Thomas Aquinas, en middelalderfilosof og teolog, sa at mennesker som ikke mistet selvkontrollen var i stand til å «redde livene sine». Med andre ord, de var i stand til å gjøre de riktige tingene for å holde seg friske og lykkelige. Hva er noen eksempler på selvkontroll i litteratur, historie, sport og bare livet?
Tre vaner med selvkontroll
Den selvkontrollerte mannen lengter etter det han må gjøre (Aristoteles). Slike mennesker bør ha tre vaner:
- De har en sunn holdning til mål og fokuserer på det de trenger for å leve i stedet for luksus. De prøver ikke å utnytte andre på noen måte.
- De vet hva de er verdt, de er faste, men tolerante overfor andre.
- Veien til selvrealisering er nært knyttet til bærekraft. Et eksempel på selvkontroll: undervisning i tegning og andre former for visuell kunst,å lære å spille et musikkinstrument og lære et nytt fag er alle eksempler på ferdigheter som ikke er enkle å mestre, men målene som oppnås er alltid stor glede.
Livseksempler
Selvkontroll er noe som noen ganger er sårt mangelfull. For eksempel vet en person at han har et viktig prosjekt å fullføre, han går og jobber i stedet for å sitte foran TV-en eller gå en tur med venner. Her er et annet eksempel på selvkontroll fra livet: en bekjent roper til en annen, mens den andre har nok viljestyrke til å holde seg selv i kontroll og ikke eksplodere. Det handler om å kontrollere atferden din.
Eksempler på intern selvkontroll er organisering, avslag på lediggang, sport (for eksempel jogging om morgenen) og så videre. Mye avhenger av viljestyrke, så vel som av motivasjonen og holdningene som en person gir til seg selv. Samtidig er det selvfølgelig nødvendig å forlate komfortsonen en stund og utvikle selvkontroll.
Eksempler på selvkontroll: samfunnsfag og utover
Selvkontroll er evnen til å kontrollere sin atferd i samfunnet. Det finnes en rekke uutt alte regler i samfunnet, ifølge hvilke det noen ganger er verdt å undertrykke ditt "ego" og huske at der rettighetene og pliktene til en annen person begynner, slutter rettighetene dine.
Eksempler på selvkontroll i samfunnsvitenskap er ganske åpenbare. Dette er vanlige situasjoner i livet.enkeltpersoner og noen ganger hele samfunnet. Folk kjemper med sine svakheter: latskap, misunnelse, forfengelighet, overvekt, dårlige vaner. Den som har denne selvkontrollen aktivert er vinneren. For eksempel, en person som står opp om morgenen samtidig har ikke for vane å komme for sent, spiser riktig, og så videre. God selvkontroll er evnen til å opptre tilbakeholdent i en konfliktsituasjon, jevne ut skarpe hjørner, evnen til å lytte og så videre.
Hvis vi husker eksempler på selvkontroll i historien, så trenger man bare å forestille seg hvilke ofre, for eksempel konger og dronninger, når det gjelder deres personlige liv. Ikke alle vil være klare til å gi opp sine egne interesser til fordel for fellessaken og statens ve og vel.
Selvkontroll og studier
Selvkontroll er en grunnleggende del av klasseromslæring. Hvis elevene kan fokusere og blokkere potensielt spennende, men begrensende kortsiktige distraksjoner, vil de forbedre læringen.
Freud foreslo at vellykket sosialisering er prosessen der barn lærer å undertrykke øyeblikkelige impulser for å gjøre det som er best for seg selv og samfunnet på lang sikt. Siden den gang har moderne empirisk forskning bekreftet at evnen til selvkontroll øker med alderen.
Selvkontroll og sport
Maktmodellen for selvkontroll antar at alle handlinger av selvkontroll (f.eks. følelsesregulering, utholdenhet)utstyrt med en enkelt global metaforisk kraft som har begrensede muligheter. Denne kraften kan tømmes midlertidig etter den første handlingen med selvkontroll. Det vil si at det ikke lenger er nok person for det andre "viljemessige gjennombruddet". Nylig har antakelser om maktmodellen for selvkontroll også blitt akseptert og testet innen idretts- og treningspsykologi.
Til tross for at folk ofte har tenkt å jobbe, gjør de det ikke alltid. Evnen til å holde seg til øvelser eller treningsplaner krever selvkontroll og kan derfor bli påvirket av viljestyrke. Dette betyr at folk må blokkere potensielle distraksjoner eller fristelser for å nå sine langsiktige mål.
Eksempler på selvkontroll i historie og litteratur
Problemet med selvkontroll er et evig problem, fra uminnelige tider har en person kjempet med seg selv, med sine laster og personlig bestemt andelen av frihet i sine handlinger. Eksempler på selvkontroll ble studert av den store russiske forfatteren Leo Tolstoj, som bemerket at "makt over seg selv er den høyeste makten, slaveri av ens lidenskaper er det mest forferdelige slaveriet." Bare sterke mennesker kan kontrollere seg selv, mens de svake blir til et gissel for lystene deres.
Som en amerikansk politiker, diplomat, oppfinner og journalist fra 1700-tallet beskrev Benjamin Franklin selvkontroll som følger: "En person må være fri fra sin egen avhengighet og begrense seg i mat, alkohol. Ellers må en person vil slavebinde seg selv uten en stat."Diplomater trenger selvkontroll. Deltakelse i politiske diskusjoner og forhandlinger er ofte forbundet med overdreven psykologisk overbelastning, og det er svært viktig å bevare roen og besinnelsen, samt holde tilbake følelser.
Faktisk er det utrolig mange eksempler på selvkontroll i litterære verk. Mange plott ble oppfunnet eller tatt fra livet, der en av karakterene hadde viljesterke egenskaper, forbedret seg selv eller tvert imot var engasjert i selvdestruksjon. Oftest kan slike eksempler finnes i skjønnlitteratur, i verk om kampen med seg selv. La oss ta en klassisk roman i fire deler av Ivan Alexandrovich Goncharov k alt «Oblomov», der to hovedkarakterer står i motsetning. Stolz er den komplette legemliggjørelsen av selvkontroll, i motsetning til Oblomov, som aldri klarte å finne kjernen og energien i seg selv.
Teori og eksempler får oss til å tro at evnen til å kontrollere seg selv er avgjørende. Avslutningsvis, la oss sitere et annet klokt ordtak av Cicero: «En person må lære å adlyde seg selv og adlyde sine avgjørelser.»
