Hva er et kompleks? Dette er noe helt, som består av separate elementer, forent av ett formål og utfører en felles oppgave. Dessuten er komplekset et konsept som ligger innen psykologi. For eksempel snakker vi om det når en person anser seg selv som mindreverdig. La oss se på dette konseptet mer detaljert.
Mindreverdighetskompleks
Et mindreverdighetskompleks er en liste over negativt fargede tanker som ofte angår menneskekroppen og mentale evner.
Det virker for den uheldige at han på visse parametre taper mot andre mennesker. Komplekset utvikler seg i de første årene av livet under påvirkning av mors eller fars fordømmelser, og også som et resultat av feil, feil, skuffelser. I en alder av 12–16 år, når mekanismene som er ansvarlige for selvbekreftelse spiller den viktigste rollen i atferd, dannes dette avviket til slutt, og tenåringen begynner å oppføre seg ikke helt norm alt. Mange unge vet hva et mindreverdighetskompleks er, men de anser seg ikke som underlagt det.
Hvordan viser dette avviket seg?
For å hevde seg, begynner en person å prøve å være bedre enn andre i alt ogpå noen måte søker å understreke sin egen overlegenhet. Hvis du følger handlingene til mennesker som er under åket til et mindreverdighetskompleks, blir deres unormale frykt, konstant frykt og overdreven følsomhet åpenbare. Det er veldig vanskelig for dem å leve. Slike mennesker mistenker ofte at noen håner dem i hemmelighet, de er veldig mistenksomme og har en tendens til å ta alt personlig.
Det er det et kompleks er. Dette er virkelig forferdelig, du vil ikke ønske noen dette.
Hvordan dannes ideen om ens egen underlegenhet?
Hvis du graver dypere, er frykten den mest grunnleggende følelsen som dette avviket er basert på. Av alle sanser er det han som inntar en dominerende posisjon i spedbarnsalderen. Et barn som ikke har fått mat i tide ser ut til å dø uten mat, det er styrt av frykt, og derfor skriker han og brister i gråt. Årene går, og nå blir babyen tenåring. Og i løpet av denne perioden i livet hans fra tid til annen er det øyeblikk av svakhet, forvirring, ensomhet, og det kan også være tilfeller som bidrar til tap av selvtillit. Dette er hvordan en tenåring utvikler en idé om sin egen underlegenhet. Hvis en mor eller far ofte kritiserer ham og understreker hans underlegenhet, overtar komplekset ham fullstendig, og en person blir kanskje ikke kvitt ham før hans død. Selvfølgelig blir selve livet hans feil. Men når du vet hva et kompleks er, kan du prøve å bli kvitt det; ofte kan en psykolog hjelpe.
Helt liv under undertrykkelsekompleks…
Hvis vi tar i betraktning at frykt ofte er altomfattende og aktivt voksende, så går tilliten til ens underlegenhet inn i alle aspekter av livet. Spesielt er det en følelse av mental mindreverdighet.
Den uheldige sammenligner seg hele tiden med andre på det underbevisste nivået og kommer til den konklusjon at de er bedre enn ham i alt. Og han mangler angivelig kunnskap, evner, han er i en mer deprimerende posisjon osv.
Hvilke andre komplekser er det?
Hver by har et kjøpesenter, og ofte mer enn ett. Hvordan er det forskjellig fra vanlige butikker? Hovedsakelig fordi dette stedet ikke bare er for shopping, men også for familier.
I første etasje i kjøpesentre er det ofte store dagligvaresupermarkeder. Men i tillegg til mat kan du her kjøpe en rekke husholdningsartikler, som koster ganske lave.
Alle slags butikker som selger klær og sko, samt rabattsentre kan ligge i andre og tredje etasje.
Ofte er det bokhandlere i kjøpesentre. De huser også tradisjonelt kinoer med mer eller mindre lerret.
Og litt mer om komplekset
Ordet "kompleks" brukes også når det gjelder øvelser som forfølger et bestemt mål, for eksempel vekttap. Denne typen fysisk aktivitet er rettet mot å brenne fett i områder av kroppen som er problematiske. FaktiskFaktisk er betydningen av ordet "kompleks" kjent for de fleste. Mange har hørt om fordelene med fysisk aktivitet. Hva bør vurderes når du utfører et slikt sett med øvelser?
Det viktigste: fysisk aktivitet skal ikke slite deg for mye. Ikke følg eksemplet til profesjonelle idrettsutøvere. Faktum er at overdreven og for nidkjær belastning kan føre til at kroppen begynner å lagre energi. Det er logisk at du hele tiden vil spise.
Mat hjelper til med å fylle på energi. Og hovedoppgaven din er å redusere vekten, ikke sette rekord, og det er dette settet med øvelser for å brenne fett er rettet mot. Du bør alltid huske dette.
Standardliste over øvelser for vekttap
Lett trening, en rask spasertur, en rolig løpetur og målt svømming i 45-60 minutter – dette er en typisk liste over vekttapøvelser som rett og slett er uunnværlige for overvektige. Alt dette er med på å nå målet. De som ønsker å gå ned i vekt bør forstå at svømming har en viktig fordel: en viss mengde energi brukes som et resultat av bevegelse, men samtidig skyldes vekttap det faktum at kroppen hele tiden streber etter å opprettholde optim alt. kroppstemperatur, og som et resultat forbrennes noe mer fett.
Nå vet du hva et kompleks er. Dette ordet vil ikke lenger forvirre deg, det har blitt veldig tydelig for deg.
