Ikke alle kvinner og jenter vet hva hudturgor er, selv om de sikkert har hørt dette ordet mer enn en gang. Turgor er graden av hudens elastisitet, dens friskhet og fasthet. Begrepet i seg selv er en medisinsk definisjon. Hudturgor bestemmer tilstanden og graden av pleie.
essensen av konseptet
Turgor er evnen til hver hudcelle til å holde formen og være i konstant tone. Med andre ord, dette er graden av fasthet og elastisitet i huden, dens fylde med oksygen. Med riktig pleie og tilstrekkelig næring av epidermis vil den være på et høyt nivå.
Face skin turgor er sterkt påvirket av arv, hudtype, usunne vaner. Selv med mye innsats er det vanskelig for en person å opprettholde hudturgor på det nivået han var i ungdommen. Med årene tar den naturlige aldring av kroppen over, huden blir tørr, aldrende og visner. I dette tilfellet avtar turgor. Celler kan ikke opprettholde balansen på riktig nivå, selv med forsiktighet, og dette blir veldig merkbart visuelt, ikke bare i ansiktet, men på hele kroppen.
påvirkningsfaktorer
Turgor -det er en indikator på hudens ungdommelighet, som påvirkes av ulike aspekter:
- Genetikk - en tendens til rynker, tidlig visning og aldring av huden, som kan arves.
- Kroppens allmenntilstand - tilstedeværelsen av kroniske sykdommer og ubehandlet betennelse påvirker hudens tilstand, mens turgor avtar.
- Hudtype - tørr hud, selv i ungdom, krever næring og støtte for ikke å miste elastisiteten for tidlig. Fet hud beholder fastheten lenger og rynker vises over tid, men de er ikke så dype som hos personer med tørr hud.
- Hormonbalanse - svingninger i hormoner forårsaker utslett, væskeretensjon i kroppen, som påvirker tilstanden til epidermis.
- Alder – i de første årene er celler i stand til å regenerere seg raskt. Konsekvensen av dette er det faktum at hos mennesker er nivået av hudturgor økt. Men med årene avtar kollagenproduksjonen og fastheten går tapt.
- Kroppens vannbalanse - ved mangel på fuktighet synker nivået av turgor, glød og friskhet forsvinner, ved hevelse strekker huden seg ofte og mister formen.
- Klima - i tørt, varmt vær trenger huden ekstra fuktighet for å opprettholde normal vannbalanse.
- Livsstil – folk som røyker og drikker vil eldes huden raskere. For å bevare ungdommelighet og elastisitet i huden bør du spise harmonisk, trene styrke og fysisk aktivitet, og sørge for riktig hudpleie.
Hvordan vite nivået på turgorskinn
For å forstå ditt eget nivå av hudturgor, trenger du ikke gjennomgå spesielle kosmetiske prosedyrer eller manipulasjoner. Det er nok bare å observere hudens tilstand i flere dager ved å evaluere indikatorer som:
- Tendens til ødem - vanligvis uttrykt om kvelden eller merkbar umiddelbart etter oppvåkning. I dette tilfellet blir vann-s altbalansen forstyrret, huden blir ofte strukket.
- Elastisitet (stramhet) - du bør trekke lett i huden på baksiden av hånden med en klype, hvis den ikke umiddelbart går tilbake til normal tilstand - hudturgor er ødelagt. En indikator på en reduksjon i hudens elastisitet er også spor av sengetøy og tilbehør etter søvn.
- Rynker - de første rynkene indikerer allerede en reduksjon i kollagenproduksjonen og et fall i nivået av hudturgor.
- Merkbar tørrhet - Eksisterende flassende flekker og en følelse av tetthet anses som et tegn på tap av elastisitet og mangel på fuktighet.
- Gråhet i ansiktet - matt, livløs hud med et smertefullt utseende er også et tegn på mangel på fuktighet og redusert hudturgor.
Økt epidermal turgor manifesteres i hudens glød, dens glatte, fløyelsmyke, sunne glans.
Hvordan øke hudens turgor
Turgor er fastheten og gløden i ansiktet, som er direkte avhengig av pleie og fokus på å vedlikeholde og forbedre det. Ved de første tegnene på en reduksjon i hudturgor, bør tiltak iverksettes:
- Fuktighetsgivende fra utsiden - bruk av ulike typer kosmetikk, kremer,emulsjoner, nærende masker vil bidra til å fukte og gi næring til huden.
- Fuktighet fra innsiden - du bør drikke minst 2 liter vann om dagen for normal funksjon av alle kroppens systemer som helhet.
- Å ta vitaminer – et magert monotont kosthold påvirker hudens turgor negativt. I løpet av sesongen bør du spise så mye grønnsaker, friske urter, frukt som mulig, og i den kalde årstiden kan du vedlikeholde huden ved å ta vitamin A, E eller komplekse formuleringer.
- Besøk i salonger – mange skjønnhetssalonger tilbyr injeksjoner av hyaluronsyre, som er ansvarlig for å holde turgor i god form.
- Massasje – hjelper til med å unngå tidlige rynker og opprettholder hudens turgor på et norm alt nivå.
- Fysisk aktivitet - selv minimal trening gjør at hjertet fungerer bedre, oksygennivået i blodet stiger, noe som metter alle organer, inkludert huden.
- Rasjonell ernæring – alkohol, brus, energidrikker, fet og stivelsesholdig mat bør unngås. Det er bedre å fylle menyen med enkle, men sunne retter: kokt kalkunfilet, kaninkjøtt, fisk, rå og kokte grønnsaker, frokostblandinger, frukt.
Hjemmelagde metoder for å øke hudens turgor
Hjemme kan du også være til nytte for huden din og forbedre turgor. Så for eksempel masker med ulike oljer, kremer og andre kollagenholdige produkter er svært effektive:
- Maske med krem og gelatin gir perfekt næring til huden. For best effekt tilsettes glyserin ogmed.
- Gurkemeie - den hemmelige ingrediensen til østens skjønnheter - passer ikke bare som krydder til retter, men også som et element for å opprettholde skjønnheten. En maske med gurkemeie, honning og sheasmør vil gjøre huden uvanlig fløyelsmyk og tonet.
- Maske med gjær vil stramme huden perfekt og øke elastisiteten. Gjæren blandes med litt varm melk, honning og eggehvite tilsettes, og påføres deretter ansiktet.
For å øke hudens turgor i hele kroppen, anbefales det å besøke bad og badstuer, ta bad med melk, havs alt, bruke en kontrastdusj.
Turgor er en spesiell egenskap for hudens elastisitet, som lett kan gå tapt med feil pleie, feil ernæring og en usunn livsstil. Med et ønske og en kompetent tilnærming kan alle opprettholde friskheten og skjønnheten i huden og opprettholde turgor på et norm alt nivå.
