Respirasjon er en viktig fysiologisk prosess, uten hvilken menneskeliv er umulig. Takket være en etablert mekanisme får cellene oksygen og kan delta i metabolismen. Pustetyper skilles ut avhengig av hvilke muskler og organer som er involvert i prosessen.
Physiology of breathing
Pustingen er ledsaget av vekselvis innånding (oksygenforbruk) og utånding (utslipp av karbondioksid). På kort tid foregår det mange prosesser mellom dem. De kan deles inn i følgende hovedfaser av pusten:
- ekstern (ventilasjon og diffusjon av gasser i lungene);
- oksygentransport;
- pustende stoffer.
Ekstern åndedrett gir følgende prosesser:
- Ventilasjon av lungene - luften passerer gjennom luftveiene, fuktes, blir varmere og renere.
- Gassutveksling - skjer i et kort intervall med pustestopp (mellom utpust og ny pust). Alveoler og lungekapillærer er involvert i utvekslingen. Blod kommer inn gjennom alveolene inn i kapillærene, hvor det mettes med oksygen og føres gjennom hele kroppen. Karbondioksid transporteres fra kapillærene tilbake til alveolene og pustes ut av kroppen.
Det innledende stadiet av pusten fremmer overføringen av oksygen fra alveolene til blodet og akkumulering av karbondioksid i lungevesiklene for videre utskillelse fra kroppen.
Transport og sluttresultat av bytte
Transport av gasser med blodet skyldes røde blodlegemer. De frakter oksygen til vev i organer, hvor ytterligere metabolske prosesser begynner.
Diffusjon i vev karakteriserer prosessen med vevsrespirasjon. Hva betyr det? Røde blodlegemer assosiert med oksygen kommer inn i vevet, og deretter inn i vevsvæsken. Samtidig flytter oppløst karbondioksid tilbake til alveolene i lungene.
Gjennom vevsvæske kommer blod inn i cellene. Kjemiske prosesser for nedbryting av næringsstoffer settes i gang. Sluttproduktet av oksidasjon - karbondioksid - kommer inn i blodet igjen i form av en løsning og overføres til alveolene i lungene.
Uavhengig av hvilken type pust som brukes av en individuell organisme, er de metabolske prosessene som finner sted de samme. Arbeidet til musklene lar deg endre volumet på brystet, det vil si å puste inn eller puste ut.
Betydningen av muskler i pusteprosesser
Typer pust oppsto som følge av sammentrekning av musklene i ulike deler av ryggraden. Pustemusklene gir en rytmisk endring i volumet av brysthulen. Avhengig av funksjonene som utføres, er de delt inn i inspiratorisk og ekspiratorisk.
De første er involvert i prosessen med å puste inn luft. Til hovedmusklene i denne gruppeninkluderer: diafragma, interkostal ekstern, intercartilaginous intern. Hjelpeinspiratoriske muskler er scalene, pectoral (stor og liten), sternoclavicular (mastoid). I ekspirasjonsprosessen deltar magemusklene og interkostale indre muskler.
Det er bare takket være musklene at inn- og utånding av luft er mulig: lungene gjentar bevegelsene sine. Det er to mulige mekanismer for å endre volumet av brystet ved hjelp av muskelkontraksjon: bevegelsen av ribbeina eller mellomgulvet, som er hovedtypene for pust hos mennesker.
Brystpust
Med denne typen er kun den øvre delen av lungene aktivt involvert i prosessen. Ribbene eller kragebeina er involvert, som et resultat av at brystet type pust er delt inn i costal og clavicular. Dette er den vanligste, men langt fra optimale metoden.
Costal pusting utføres ved hjelp av interkostal muskler, som lar brystet utvide seg til ønsket volum. Ved utpust trekker de indre interkostalmusklene seg sammen og luft blir drevet ut. Prosessen skjer også på grunn av at ribbeina er bevegelige og i stand til å bevege seg. Slik pust er vanligvis karakteristisk for kvinnekjønnet.
Klavikulær pusting er vanlig blant eldre på grunn av nedsatt lungekapasitet, og forekommer også hos barn i barneskolealder. Ved innånding stiger klaviklene sammen med brystet, ved utpust faller de. Å puste ved hjelp av sternoclavicular muskler er veldig grunt, mer designet for rolige og målte sykluser.pust inn-pust ut.
Abdominal (diafragmatisk) pust
Diafragmatisk type pust anses som mer komplett enn brystkassen, på grunn av en bedre tilførsel av oksygen. Det meste av volumet til lungene er involvert i prosessen.
Fremmer åndedrettsbevegelsene til mellomgulvet. Dette er en skillevegg mellom buk- og brysthulen, bestående av muskelvev og i stand til å trekke seg sammen ganske kraftig. Under innånding faller den ned, og legger press på bukhinnen. Når du puster ut, tvert imot, stiger den, og slapper av magemusklene.
Diafragmatisk pust er vanlig blant menn, idrettsutøvere, sangere og barn. Magepust er lett å lære, det er mange øvelser for å utvikle de nødvendige ferdighetene. Om det er verdt å lære dette er opp til hver enkelt å avgjøre, men det er magepust som gjør at du kvalitativt kan tilføre kroppen nødvendig oksygen i et minimum antall bevegelser.
Det hender at en person i én pustesyklus bruker både thorax- og abdominalregionen. Ribbene utvider seg, og samtidig fungerer mellomgulvet. dette kalles blandet (full) pust.
Typer pust avhengig av arten av åndedrettsbevegelser
Pusten avhenger ikke bare av den involverte muskelgruppen, men også av indikatorer som dybde, frekvens, tiden mellom utpust og ny pust. Ved hyppig, intermitterende og grunn pusting er ikke lungene fullt ventilert. Dette skaper gunstige forhold for bakterier og virus.
Full pust aktiveresnedre, midtre og øvre del av lungene, noe som gjør at de kan ventileres fullstendig. Hele det nyttige volumet av brystet brukes, og luften i lungene oppdateres i tide, og forhindrer at skadelige mikroorganismer formerer seg. En person som øver på full pust tar omtrent 14 pust per minutt. For god ventilasjon anbefales ikke mer enn 16 pust per minutt.
Pustingens effekt på helsen
Respirasjon er hovedkilden til oksygen, som kroppen hele tiden trenger for normal funksjon. Høykvalitets ventilasjon av lungene gir blodet tilstrekkelig mengde oksygen, og stimulerer arbeidet til det kardiovaskulære systemet og selve lungene.
Det er verdt å merke seg fordelene med diafragmatisk pust: Å være den dypeste og mest komplette, masserer naturlig de indre organene i bukhinnen og brystet. Fordøyelsesprosessene forbedres, trykket i mellomgulvet under utånding stimulerer hjerteposen.
Åndedrettslidelser fører til forringelse av metabolske prosesser på cellenivå. Giftstoffer fjernes ikke i tide, noe som skaper et gunstig miljø for utvikling av sykdommer. En del av funksjonene til gassutveksling går over til huden, noe som fører til at den visner og utvikler dermatologiske sykdommer.
Patologiske typer pust
Det finnes flere typer patologisk pust, som deles inn i grupper avhengig av årsaken til nedsatt lungeventilasjon. Dysregulering kan føre til:
- bradypnea - respirasjonsdepresjon, pasienten utfører mindre enn 12 respirasjonssykluser pr.minutt;
- tachypnea - for hyppig og grunn pust (mer enn 24 pust per minutt);
- hypernoea - hyppig og dyp pust forbundet med intens refleks og humoral stimulering ved ulike sykdommer;
- apné - en midlertidig pustestans, forbundet med en reduksjon i eksitabiliteten av respirasjonssenteret med hjerneskade eller på grunn av anestesi, reflekspustestans er også mulig.
Periodisk pust er en prosess der pusten veksler med apné. Det er identifisert to typer slik oksygentilførsel til kroppen, som har fått navn: Cheyne-Stokes respirasjon og Biot respirasjon.
Den første er preget av økende dype bevegelser, gradvis avtagende til apné som varer i 5-10 sekunder. Den andre består av normale respirasjonssykluser, alternerende med kortvarig apné. Utviklingen av periodisk pust provoserer først og fremst forstyrrelser i respirasjonssenteret på grunn av skader eller sykdommer i hjernen.
Terminale pust
Irreversible brudd på respirasjonsprosessen fører til slutt til fullstendig pustestopp. Det finnes flere typer dødelig aktivitet:
- Kussmauls pust - dyp og støyende, karakteristisk for forgiftning med giftstoffer, hypoksi, diabetisk og uremisk koma;
- apneustisk - lang innånding og kort utpust, typisk for hjerneskader, sterke toksiske effekter;
- gispe-pust er et tegn på dyp hypoksi, hyperkapni, sjeldne pust med å holde pusten10-20 sekunder før utløp (vanlig ved alvorlige patologiske tilstander).
Det er verdt å merke seg at med vellykket gjenopplivning av pasienten er det mulig å gjenopprette respirasjonsfunksjonen til normal tilstand.
