Moderne barn er klassifisert som hyperaktive, de kan ikke gjøre én ting på lenge, enn si sitte stille. Derfor er det svært vanskelig for gårsdagens førskolebarn å tilpasse seg timesystemet.
Psykologer anbefales å gjennomføre fysiske øvelser for barneskolen. Slike pauser hjelper barna til å slappe av og opprettholde oppmerksomheten gjennom hele læringsprosessen. Lette øvelser bidrar til rask assimilering av materialet. I tillegg er ethvert avvik fra arbeidsflyten av interesse for gutta. Fizminutka er studentenes positive følelser.
Bevegelsesøvelser lar deg lindre fysisk stress. Det er nødvendig å gi barnet muligheten til å stå opp, hoppe på plass, marsjere, gjøre knebøy. Øvelser skal være effektive, men enkle. Fysiske øyeblikk hjelper babyen tilbake til utdanningsprosessen med fornyet kraft.
Rollen til fysiske minutter i utdanningsprosessen
Grunnskolen er scenen for å legge ned pedagogiske ferdigheter hos barn 7-10 år. Og den videre suksessen til barnet på vitenskapsfeltet avhenger av hvor vellykket det er.
Det er generelt akseptert at alle metoder for å nå hovedmålet er gode. I dette tilfellet er rollen til fysiske minutter i grunnskoletimer uunnværlig, siden slike klasser tillater:
- gjennomføre leksjoner uten ment alt og fysisk overarbeid;
- aktiver oppmerksomheten til barn til rett tid;
- opmuntring;
- handle kollektivt;
- følg kommandoene og forespørslene fra den organiserende læreren.
Artsmangfold av fysiske minutter
Hver grunnskolelærer har en pedagogisk sparegris med et stort antall fysiske minutter. Saken er at de skal være rettet mot å styrke ulike aktiviteter hos barn.
Typer fysiske minutter i barneskolen:
- for fysisk aktivitet;
- for å avlaste overbelastning fra det visuelle apparatet;
- for fingergymnastikk;
- for å korrigere postural krumning;
- for å lindre generell tretthet.
Alle disse typer øvelser bør være tilstede i livet til en barneskoleelev på daglig basis. Barnets behov for fysisk aktivitet bør ifølge psykologer være minst 240 minutter daglig. Brudd på denne anbefalingen kan føre til irreversible konsekvenser i både fysisk og mental utvikling.
Hovedmålene med øvelsene
Fysiske minutterbruke for å:
- hjelp barnet ditt med å tilpasse seg skolehverdagen;
- relieve surge;
- lær riktig hvile i timen;
- bidra til aktiveringen av den nødvendige typen aktivitet;
- behold helsen til barneskoleeleven.
Grunnskolelærere skal ikke være redde for å miste studietid på grunn av fysiske minutter i barneskoleklassene. For hvis du ikke setter av noen få minutter for barna til å slappe av, vil oppmerksomheten deres til emnet som studeres være fullstendig tapt allerede i det 20. minuttet av leksjonen, og derfor vil materialet ikke læres.
Hvordan bruke et fysikkminutt på barneskolen?
Kroppsøvingstimer på skolen gir barna kun 10 % av nødvendig aktivitet, noe som betyr at de resterende 90 % er på skuldrene til klasselærere og foreldre. Selvfølgelig, nå, innenfor rammen av den nye utdanningsstandarden, får hvert barn deltagelse i kroppsøvingstimer utenom skolen, men dette er heller ikke nok.
Derfor bør det gis fysiske minutter for barneskolen både i klasserommet og i friminuttene. Det er lurt på slutten av skoledagen, ved siste leksjon, å gjennomføre øvelsene to ganger per leksjon for å avlaste barnets kropp overarbeid.
For å gjennomføre et fysisk minutt må læreren kjenne elevene sine godt, og så snart det oppdages at en tredjedel av hele klasseteamet har begynt å bli distrahert, er det nødvendig å avbryte timen og gjennomføre et par øvelser. Utvalget av øvelser gjennomføres medforberedelse til timen og er rettet mot den type aktivitet som er mest brukt i løpet av timen. Alle barn bør ta del i resten. For yngre elever på 3.-4.trinn kan du tilby fysiske minutter av gutta selv etter tur.
Fysiske minutter i friminutt
Selvfølgelig trenger alle barneskolebarn, på grunn av sin aldersutvikling, etter timen fysisk aktivitet. De må kaste ut all den akkumulerte energien.
Derfor bør det organiseres aktive leker i pausene, ellers løper barna langs korridorene og slår ned alt i veien. Glade fysiske minutter for barneskolen vil være en uunnværlig assistent for den organiserende læreren. I dette tilfellet er det tilrådelig å leke med barna "Fuglereir", "Over føttene fra bakken", "kjeder, smidde kjeder." Listen over utendørsspill kan være mye lengre. Det eneste du må huske på når du velger dette eller det spillet er hvor det skal holdes og hvilke sesongmessige forhold hvis det brukes utendørs.
Bare en riktig planlagt hvile kan sikre barnets konsentrerte oppmerksomhet i timen.
Fysiske minutter hjemme
Kvaliteten på utdanningsprosessen avhenger i stor grad av riktigheten av dens konstruksjon. Å gjøre lekser av et barneskolebarn bør ikke være en prosess med tvang. Og dette kan ikke oppnås uten å bruke balansen mellom fritid og arbeid.
Grunnskolelæreren må nødvendigvis gjøre foreldrene kjent med riktig organisering av hvile for barn i timene. Læreren på foreldremøtet viser øvelsene som han ofte bruker i klasserommet. Det bør i dette tilfellet legges vekt på at assimileringen av materialet i stor grad avhenger av graden av tretthet hos barnet.
Ikke kjefte på ham og tving ham til å slå av. Stopp, ta et fysisk minutt. For barneskolen er deres tilstedeværelse svært nødvendig for barnet, siden ikke bare den pedagogiske prosessen, men også den mentale utviklingen til babyen avhenger av den.
Foreldre og lærere bør bygge opplæring på de samme kravene og reglene, ellers kommer det ikke noe godt ut av det.
Trening i barneskolen
Fysiske minutter i barneskoleklasser lar, mens de leker med barn, styre aktivitetene deres for å forbedre kroppen.
Trening med hestefinger
Læreren uttaler ordene: «Her er mine hjelpere, snu dem som du vil. På den hvite glatte veien hopper fingrene som hester. Chok-chok-chok. Hopp - hopp - hopp. En frekk flokk galopperer.»
Når de utfører denne øvelsen, legger barna først hendene på skrivebordet med håndflatene ned, snu dem deretter i forskjellige retninger og til slutt utfører du bankebevegelser med fingrene.
Øyeøvelser for barneskolen
Trening rettet mot å lindre belastningen på øynene er svært viktig, siden det lar deg opprettholde synet i lengre tid.
Trening"Sommerfugl"
En blomst sov (barn skulle lukke øynene) og våknet plutselig (elevene utfører handlingen med å blinke med øynene), ønsket ikke å sove lenger (hendene til gutta skulle reise seg og de følger deres handling med øynene), forskrekket, strukket (handlingen utføres strekk), steg opp og fløy bort (barn utfører handlingen som imitasjon av flukt med hendene og snur samtidig hodet til venstre, deretter til høyre).
Selvfølgelig er det mange slike øvelser, det viktigste er å ha et ønske om å gjennomføre slike timer.
Hvordan skal fysiske minutter være på barneskolen?
Grunnskoleelever er annerledes enn ungdomsskoleelever. Saken er at hele utdanningsprosessen deres er bygget på et følelsesmessig nivå.
Derfor bør fysiske minutter for barneskolen skape mange positive følelser hos barn. Bare hvis de ønsker å ta del i dem, kan barnet få avslapning og hvile.
For å vekke positive følelser hos et barn, kan en moderne lærer bruke mange forskjellige faktorer - dette er øvelser som gjøres med favorittkarakterer, hvis det er en Internett-ressurs i klassen, som ledsager øvelsene i poetisk eller musikalsk form.
Musikalske fysiske øvelser i barneskoletimer er uunnværlige hjelpere, de gjør det mulig for læreren ikke bare å slappe av barna fysisk, men også å dyrke en følelse av skjønnhet, samt utvikle barnets auditive ferdigheter.
Hvem bruker fysiske minutter i grunnskolenskole?
Øvelser rettet mot å forbedre helsen til barnet bør utføres med jevne mellomrom.
Selvfølgelig, i første klasse undervises disse timene av en lærer. Men fra og med andre klasse kan gjennomføring av fysiske minutter for grunnskolen overlates til elevene selv, først under veiledning av en lærer, og deretter på selvstendig grunnlag.
I tillegg kan Internett-ressursen lette oppgaven til klasselæreren, og en virtuell helt, som er en favoritt blant de fleste barna i klassen, kan gjennomføre øvelsen. Disse øvelsene utføres ved hjelp av en interaktiv tavle.
Øvelser for fysiske minutter bør beherskes av hver lærer på skolen, siden barn ikke bare lærer av klasselæreren, leksjoner som engelsk, musikk og kunst blir ofte undervist av faglærere. De bør også gjøre fysiske øvelser.
Sikre barnets motoriske aktivitet i timen
Barn blir veldig fort lei av å sitte i én stilling i løpet av timen. Derfor sørger lovgivningen for utdanningsprosessen for tilgjengeligheten av hvileøyeblikk for studenter. Ved å gjennomføre morsomme fysiske øvelser i barneskoleklasser, lader læreren barna med energien de trenger.
Et veldig bra spill som gir barnets motoriske aktivitet heter "Hvis du liker det, så gjør det." Elevene lærer raskt enkle regler utenat og deltar med stor glede. Barna må gjenta alle handlingene forlærer.
Grunnskolelærere anbefales å gjøre fysiske øvelser to ganger i løpet av timen. De beste øyeblikkene er periodene før du lærer nytt materiale og før starten på kunnskapsoppdateringsstadiet.
Musikkpauser i barneskoletimene
Musikalsk fysikkminutt for barneskolen er en assistent for å introdusere barn til kunst. I tillegg kan den utføre følgende funksjoner:
- fantasiutvikling;
- utvikle hørselsferdigheter;
- positiv følelsesmessig holdning;
- sikrer musikalsk utvikling;
- utvikle barns kreativitet.
Denne typen fysiske minutter kan ikke bare brukes i musikk- eller kunstundervisning - de er spesielt gode i fremmedspråkstimer, der barn blir kjent med folkloren i andre land i hviletiden.
Betydningen av fysiske minutter
Til tross for alle argumentene er betydningen av fysiske minutter i barneskolen veldig høy. De hjelper læreren:
- diversifiser kurset i leksjonen;
- øke det mentale arbeidet i hjernen;
- fremme en økning i sirkulasjonsfunksjonen;
- avlast unødvendig stress;
- la barnet fritt bytte fra en aktivitet til en annen;
- aktivere pustefunksjonen til barnets kropp.
Etterord
Basert på det foregående kan vi trekke følgende konklusjon. Tilstedeværelsen av fysiske minutter i klasserommet på barneskolen er ikke et innfall fra læreren, men en integrert del av den pedagogiske prosessen for barni alderen 7 til 10.
I tillegg bidrar variasjonen av riktig organisert rekreasjon som brukes av grunnskoleelever til å overvåke helsen deres og unngå situasjoner med skade på barn i pausene.
Pedagoger og foreldre bør huske at barn på første trinn i utdanningen, som svamper, absorberer alt de blir fort alt. Og riktig utvikling av evnen til å kombinere hvile og arbeid i denne alderen vil være til stor hjelp for dem i voksen alder. Men utviklingen av fysiske minutter bør utføres under hensyntagen til egenskapene til barnets kropp. Det skal være lett trening. Overdreven fysisk aktivitet kan påvirke læringsprosessen negativt.
